今天是农历二十四节气之一，夏天的节气在三伏天，是一年中日照最多，气温最高的时期二十四节气说:这是一个炎热的夏天，在六月中旬
当然，今天全国很多地方可能都在下雨，但是气温还是在上升。
天气太热了，无处可藏大热即大热，桑拿天成为常态，②这是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气，③夏天白天长，夜晚短，需要午睡保持平和的心态，防止情绪中暑
来自云日历
夏日炎炎简介
据说酷暑正好在三伏天中的盛夏前后，太阳位于经度120度，是二十四节气中的第十二个节气。
在二十四节气中，它说，这是一个炎热的夏天，在六月中旬暑，暑，分大小，月初小，月中大，现在犹热中国古代把暑分为三期:一期烂草为萤火，静待泥土滋润暑热，下三次雨的时候世界上约有2000种萤火虫，分为水生和陆生两种陆生萤火虫把卵产在干草上，天热了，萤火虫就产卵出来，所以古人认为萤火虫是化为烂草，第二次是天气变得闷热，土地潮湿第三阶段是经常有大雷雨这场大雨减弱了热量和湿度，天气开始向初秋过渡
夏季气候
高温和众多的雷暴是夏热节气的两个明显特征酷暑期间，华南西部阴雨日数最多，雷雨最多，30℃以上高温日数最集中，也是华南东部35℃以上高温最频繁的时段7月底至8月初是西太平洋副热带高压的活跃期，该高压常占据我国东部地区强的时候可以向西控制到西南地区东部，比如川东，重庆同样，在夏天，中国大陆的许多地区经常受到大陆高压的控制，这也导致温度上升晴朗的天空部分多云，炙热的地面烘烤着大气，使温度居高不下
在副热带高压控制下的长江中下游地区，骄阳似火，风小湿度大，让人感觉闷热长江沿岸的南京，武汉，重庆每年平均有17到34个热天，热天也有3到14天此外，江西贵溪，湖南衡阳，重庆开州区等地全年平均热日超过40天，整个长江中下游地区就是一个大火炉
虽然酷暑期间气温高是常事，但很多地方雨水充沛，雷雨最多，是雷雨最多的季节这里有句谚语说东方无滴，西方脱不开身意思是夏天的下午，如果东方出现闪电，雨就不会到这里来，如果闪电在西边，雨很快就会来，躲都来不及当然，有些地方也会遭遇干旱除了长江中下游地区要抗旱，陕甘宁，西南地区东部，特别是四川东部，重庆等地也要抗旱
暑热保持清淡饮食，喝粥健脾和胃。
在炎热的夏季，人们往往会出现头重脚轻，情绪低落，倦怠乏力，胸闷，食欲不振等症状饮食宜清淡，可多吃清热利湿的食物，如典型的消暑粥你可以选择绿豆百合粥，西瓜崔屹粥和薏米粥这些成分有补气，消暑，健脾养胃的功效炎炎夏日，尤其是最热的夏天，度过夏天还是很清爽的
此外，多开窗通风，多喝水，增加微量元素和维生素的摄入，有助于保持身体健康和精力充沛还应多吃新鲜蔬菜和水果，食用前应注意洗净，去皮或用淡盐水浸泡
坚持午休，劳逸结合，谨防中暑。
这是一个炎热的夏天此时要注意防暑，避免长时间在烈日下工作老年人和体质较弱的人，中午应避免在烈日下外出，出汗后应及时更换衣服，以免出汗后着凉同时，室内要注意通风空调房与室外温度的温差不应超过10摄氏度出汗后避免直接对着风扇或空调吹，以免感冒
另一方面，当夏天天气炎热时，人们容易感到疲劳这时候要注意半夜睡好，午睡半个小时，保持精力充沛
在炎热的天气里送船是一种习俗。
在浙江台州沿海，有一个大夏舟活动，已经走过了上百年的历史相传晚清时期，台州疫病频发，每年夏季疫情最为严重世人认为是五圣所致，于是人们修建五圣庙，在五圣生病时向其祈福，祈求疾病和灾难的消除之后，他们向猪和羊献祭长江沿岸有大量的渔民为了保证一方的安全，选择酷暑作为祭天而渔船会沿河将贡品送到河口，以示虔诚经过长时间的流传，形成了盛夏送舟的习俗发展至今，逐渐演变成围绕贾枝的盛大节日
吃仙草
广东很多地方在酷暑有吃仙草的习俗凉粉草又名仙草，仙草，是一种重要的药食两用植物资源因其神奇的解暑功效，被誉为仙草干燥后的茎叶可制成仙草，在广东称为凉粉，是一种消暑甜品
淫羊藿本身也可以入药民间谚语:六月炎炎吃仙草，活得像神仙一样永远不老烧草是台湾省著名的小吃之一有两种吃法:冷食和热食仙草的外观和味道与粤港澳地区另一种流行小吃龟苓膏相似，也有清热解毒的功效但是孕妇应该避免这种食物
喝夏天的羊
饮夏羊鲁南有个习俗，在大暑之日饮夏羊在枣庄市，很多市民在这大热天去当地的羊肉汤馆喝夏羊
何彩莲
酷暑所在的六月，也被称为莲月这个月，有很多赏荷的习俗在天津，江苏，浙江等地，6月24日是荷花生日在那一天，人们经常去湖边欣赏荷花在江苏南京和苏州，同一天看荷花如果冒雨回来，往往蓬头垢面，光着脚，所以有赤脚莲花荡的绰号而荷花，却自古以来就被认为是纯洁高贵品质的象征，有着纯洁高贵的品格因此，长辈们在欣赏荷花的同时，不仅陶冶自己的情操，还经常教育孩子学习荷花的品格，使他们诚实正直
拥抱空调
嗯...抱歉，我走错片场了...
啧啧！
没看错，这才是真正的风俗！！
关于夏季炎热的诗歌和诗句:
杜甫《毒热十六兄弟》寄简崔评事
炎夏运金，景阳不知秋林下有塌翅，水中无舟
千室扫地，人却与外界隔绝以前的生活不开心，但是旅行的时候很担心
毒蛇日暮欲死，空床难投燃烛，情是乡愁山
对姐夫敞开心扉，头发也要留白负刺附在腰带上，就成了修复的阻力
何清霜飞时，遇临江楼读起来很容易，欣赏起来也很容易，让诗人们流露出讽刺的意味
利用不同的时间，检查你的身体皇帝的使者，信的是美德
楚选齐子，汉元属华齐短短的一章直抵我心，道理提给懂的人听
小霞·白居易
你为什么会进医院。
眼前什么都没有，只有窗下的微风。
热量从心中消散，而冷静的生活使房间变得空荡荡的。
这个时候，很难和别人多在一起。
白居易，夏日休闲
夏天不出门，没客人到。
房间安静，窗帘放下，小院新扫。
当你回到岸边，你将会自由而自豪。
清理枕头，乘凉睡觉。
午餐吃什么一两种口味的鱼
夏天没有更多的衣服，香蕉纱里有三五件东西。
天赋是足够的，但财产是麻烦的。
如果拿自己和别人比，我今天太有钱了。
邓枢左婷的袁捷
天热的时候，尽量爬凉亭。
兴趣不够的话，秋天突然就生了。
既然主人闲着，我就有酒喝了。
坐着没什么不一样，你是不是讨厌一醉方休。
无人听歌，无人惊浪。
再三回想，想到四种风格。
谁能守缨，天与祸。
请把这个意思背出来，让迷茫的人听听。
司马光，大夏六月十八日夜
老柳喧天，冷清庭明。
人情在受酷暑之苦，物却已惊秋。
冷水落月，白发风前梳。
如何在半夜留宿。
钱钟书在洗澡
大树岭人是残暴的官员，到了苏联就失去了欢乐，翻了盆。
雷声斗醒诸天梦，电笑声震昏八桌。
忽然，雨已近尾声，女霓渐渐蜷起身子去接云根。
天空就像是回到船上的地方，试图让前面的沙滩膨胀起来。
蔡襄《静堂书故事》
不要学其他人，太经常是学不深的。
不学人间，横着漂。
一日之计，难断是非。
没有低俗的装置，是古旧的声音。
酷暑苦浊，清泉流高岑。
如果一个殉道者没有爱，他必须寻求爱。
从前的《大暑》
当太阳是红色的，微风无处可寻。
书后谈枕，瓜与梅浮沉。
蓝静若静，毛茨深且深。
蒸就是这样，分阴更珍贵。
群山环抱景怡，天苍苍。
云不在远方，水与石不清。
半崖石径，如肖鹏映。
这是一个炎热的夏天，但突然就像秋天。
亭子在竿顶，又高又阳光。
庶人谁能来，野客尹。
没人听歌，我倒酒陪我。
一次又一次回首，心中满满的都是四个月。
盛夏的刘辰翁
天地和合，第一是中原。
日前，河汉与汉州的斗牛会在月内出来。
这是你的第一次，比如中州的河，青莲寺和朱妍。
茎上露一杯酒，清澈美好。
暑气退去，阳光明媚，云点点点。
三，三，三，三，三，三，三，三，三，三，三，三，三，三，三。
从那以后，五风十雨持续了三年，秦湘镇上到处都是狮子。
愿你舞出长命，不还。
注:本文原载于本站2017版《今天太热了，我话都出汗了》，略有修改。
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